外反母趾の悩みで来院しました。時々痛くなり、毎日のウォーキングがまた楽しく出来るようになりたくて。

同時に首こり、肩こりも相談しようと思いました。朝起きると首や肩が痛くて。枕も変更したり、マットレスも考えましたが、なかなか治りませんでした。何よりずっとこの先こんな思いをしていかないといけないのか・・・と不安でした。

まず姿勢が変わりました。どんな時も気をつける様になりました。

車の運転の時、テレビを見ている時。ずっとそんな意識がなかったと気付かされました。首こり・肩こりはしつこくなかなか大変ですが、話を聞いていただき、アドバイスしてもらうだけで楽になりました。

とりあえず自分の症状を細かく聞いてもらうこと。これだけでも気持ちが違います。少しずつですが楽になり、自分の体に気付かされます。人それぞれいろんな症状があり、悩みもちがう事もわかります。

まずは先生に相談するところから。

N．S　和歌山市在住　５０代