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ストレッチについて 当院の考え

ストレッチで突っ張るうちは筋肉は緩まない 筋肉を緩める方法として、多くの方がストレッチを行っています。 「硬いから伸ばす」という考えは一般的ですが、そのやり方によっては逆効果になります。 特にストレッチ中の「突っ張り感」。 これ

改善事例 肉離れ

松葉杖をついて来院された小学生の肉離れ ドッチボールの試合中、ふくらはぎに激痛が走る。 整形外科のエコー検査で出血が確認され、肉離れと診断される。 治療方針として、冷却・固定・安静の指示を受ける。 しかし2週間後にドッジボールの本

改善事例 首痛

無理な体勢が原因の首痛治療和歌山県有田市にお住い、77歳男性の改善事例です。無理な体勢で作業を続けていたため、首や肩に負担がかかっている自覚はあったが、作業後に違和感が出始め、翌朝には痛みで首をほとんど動かせない状態になってしまいました。左右を確認するこ

テーピングについて 当院の考え

テーピングは本当に必要？ 「とりあえずテーピングを巻く。」 スポーツ現場ではよく見かける光景です。 しかし、そのテーピングが回復を遅らせているケースがあることは、あまり知られていません。 当院では現在、テーピングを使用していませ

当院の考え 疲労骨折について

「疲労骨折」と言われて安静にしている方へ 「疲労骨折だから、2〜3ヶ月は安静にしてください」 そう言われて、大好きなスポーツを我慢している方は少なくありません。 しかし、その診断や説明には、大きな誤解が含まれている可能性があります。

当院の考え 炎症について

「〇〇炎」と言われた痛みについて 身体のどこかを痛めて医療機関を受診すると、「〇〇に炎症が起きていますね」と言われることがあります。 この言葉を聞くと、安静にするしかない、時間が経つのを待つしかないと思ってしまう方がほとんどです。 しか

打撲 捻挫 改善事例

打撲と捻挫の治療、高校サッカー選手 大阪の高校でサッカー部に所属している和歌山市園部在住の高校2年生です。 左太ももの打撲（モモカン）と右足関節の捻挫の改善事例です。 目次 来院時の

改善事例 肉離れ

全治3週間と診断された肉離れを2週間で完治。 和歌山市園部在住、大阪のサッカー部に所属する男子高校生。 近所の整骨院では「ふくらはぎが張っている」からと患部をマッサージされましたが悪化。 その後、整形外科を受診した際に内出血が確認され

お知らせ

このたび、つろぎ鍼灸整骨院のホームページをリニューアルいたしました。患者さまにとって より見やすく・わかりやすく・伝わりやすい ホームページを目指して、デザインや構成を一新しております。今後とも、つろぎ鍼灸整骨院をどうぞよろしくお願いいたします。